2024年体育锻炼心得体会5篇(范例推荐)

体育锻炼心得体会本次培训的主讲是由海南省机关幼儿园的文亚霞老师,培训的内容是《体育游戏中口令、手势的合理运用》,在本次培训中,我更加懂得了口令和手势的重要性下面是小编为大家整理的体育锻炼心得体会5篇,供大家参考。

体育锻炼心得体会5篇

体育锻炼心得体会篇1

本次培训的主讲是由海南省机关幼儿园的文亚霞老师,培训的内容是《体育游戏中口令、手势的合理运用》,在本次培训中,我更加懂得了口令和手势的重要性。

首先,文老师向我们介绍了口哨、口令、手势的重要性以及他们的类型、特点。口令在运用中一定要做到:准确、有节奏、形象等,要是做不到以上的特点,就会失去活动中孩子们参与的积极性。比如,在体育活动,教师要求孩子们快速排队,就会用上口哨和口令及手势了,如果该教师给出的各项指示不准确,没有力度及不够形象,孩子们的积极性就会不高,动作也会变得散漫,这样会直接导致整个体育教学活动的质量不佳。

其次,在学习口哨、口令、手势的理论之后,文老师请了个别老师进行实践,说实话,理论学起来真的很简单,但是在实践活动中,就不见得简单了,几个看似简单的动作,老师们在实践中都觉得很吃力,但尽管如此,大家都没有放弃,继续向文老师请教,文老师为人很有耐心,她手把手,一个一个动作,一个一个手势的教我们,非常感动。

在最后,大家基本都学得有模有样了,当时觉得好有成就感,培训接近尾声时,文老师总结了这样的一句话:我听见了就忘记了,我看见了就记住了,我做了我就理解了。

希望下次的培训也能如此精彩,如此受益匪浅。

体育锻炼心得体会篇2

体育是教育的重要组成部分,暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间,坚持体育锻炼都有哪些好处呢?

(一)经常进行体育锻炼,可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。

(二)体育锻炼可促进骨质增强,提高骨的性能。经常进行体育锻炼,可使新陈代谢得到改善,骨的结构和性能发生变化。

(三)坚持体育锻炼,还可以磨练人的意志,有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度,锻炼使体能得到充分释放后,才能更加专心的读书与学习,教育专家曾说过,热爱运动人多乐观向上,可见适当锻炼可以培养良好的性格。

当然,在体育锻炼也要注意几点问题:

一、空腹时不宜进行体育锻炼。

长时间清晨空腹进行锻炼,体内的能量大量消耗,对身体不利,最好适量进食后开始轻微活动,使休息了一整夜,长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

二、饭后不宜立即进行剧烈活动。

饭后,人体大量血液流向消化系统,此时如进行剧烈运动,血液就会流向运动器官,以保证肌肉工作的需要,造成消化系统血液供应不足,

胃肠蠕动减慢,影响消化和吸收过程的正常进行,严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病,一般在饭后0。5~1小时再进行活动比较合理。学习体育项目感受的作文

三、剧烈运动后不宜马上洗澡。

因为运动,消耗大量能量,必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。

健康是生命之本,为了我们的健康,让我们每天坚持适当的体育锻炼。

体育锻炼心得体会篇3

我和本校其他两名体育教师参加了森工系统体育教师岗位培训学习。在培训学习期间,我们集中并认真系统地听了优秀体育教师的教学实践课以及专家的讲座。随着改革开放的发展,人们的教育观念也发生了变化,体育与健康课程正从育体向育体与育人有机结合的方向转变,新课程标准颁布以来,作为一名新时期的小学体育教师,我们一直在积极摸索、思考,自己应定位在一个什么样的角色,怎样让学生学得更加快乐,一直是体育教学工作中的一个聚焦话题,通过本次的培训学习,颇有些感悟与收获。

通过这次培训我们对体育又有了新的熟悉,对体育教学又有了新的思考。体育不是简单的技能教学,更不是健康知识的说教。而应该是在身体练习的基础上轻松地学、快乐地练、主动地思考。我们只有多反思、多总结,不断探索新的科学的教学方法和手段,通过学习不断进步自身的素质以适应社会对体育教师的要求。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵,通过老师的举例,对新课程理念下的课堂教学的方法与组织,有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中,使过去的体育课非常的单一,课堂上教师就是全权代表,教什么,学什么,学生没有主动权,学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨,我们深刻认识到,只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学,在学中取乐"。

在学习中我学到了很多新理念、新观念、新思路,特别是“以学生发展为中心”、传统的体育与新体育与健康课程标准的对比,从课程的内容、目标、设计到体育课实际中实施都是在围绕着“以学生发展为中心”的。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的,以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想,重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与个性培养,把学生的健康意识、交往合作意识作为重点,对于同一教学目标、教材内容,采用新颖独特的教法,形式多样的教学手段,使一些单调枯燥的教材内容,通过生动活泼的教学形式,使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛,充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要,既让学生喜欢学、乐于学,又让他们知道学习的目的和意义,自觉主动地发展体育能力和个性,增强体力和智力,培养良好的思想道德品质,确保人人皆有所获,充分享受体育的乐趣。

学习的时间是短暂的,虽然身体很累,但留给我的收获却是无穷的,头脑是充实。通过学习,我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法,通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣,也对教好新教材充满信心。我会在今后的工作中,不断学习,为做一名优秀的体育老师而努力

总之在体育教学中我们应切实从学生的实际出发,为了学生的身心健康发展,设计适合学生身心发展的运动内容,采取有助于学生健康发展的教学方法,提高学生心理健康水平和社会适应能力,培养学生健康的意识。让学生学会学习,掌握学习运动精神的本领,养成不断求知的习惯,形成终身学习必备的素质。

体育锻炼心得体会篇4

我有幸参加了20xx年保定市小学体育骨干教师培训班,并于20xx年7月11日开始进行了集中培训。在集中培训期间,始终积极学习,认真聆听专家讲座,积极参加课堂教学实践。用心去领悟他们观点,吸取精华,真心探讨。回首这几天的培训过程,发现自己的教育观念得到了洗礼,教育科学理论得到了升华,对于教师的专业化发展有了新感悟。专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵,给了我具体的操作指导,真是受益非浅。这次骨干教师岗位培训,我们更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标,反思了过去工作中的不足。下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

一、教育观念得到更新

通过培训,我明白了体育教师不仅是学生身体健康的缔造者,也是学生心理咨询者和健康的引领者。白树良老师阐述了怎样做新时期的体育教师,强调体育教师必须具有强健的体魄、扎实的基本功(三基、知识、技术、技能)专业理论知识、较强的教育教学能力、广博的知识;还要转变教育思想、教学理念,使自己成为具有专业化水平和专业能力的教师。让我真正明白了对学生的学法指导更应该具有科学性和实用性。我觉得自己的教育思想有了根本的转变。在我十几年的教学生活中,我也接触到很多新的教育理念,可就没有像这次培训一样在头脑里形成这么清晰的印象。

作为教师,只有与时俱进,恪守教师专业伦理,勇于探索,了解和尊重学生,具有专业化知识和技能,才可以做一个优秀教师。

二、拓展了视野,把握最新教学动态

每位教师的报告都在教育科学理论方面的阐述简要精辟,加上课堂实例的分析,为我们的教学实践起了提纲挈领的作用,为我们的教育科学理论注入了源头活水。张梦娣老师的关于体育的听、评、说课,为我们怎样去听、评、说课指明了明确的方向,受益非浅。鼓励和指导我们要自我矫正,不断提高的过程。教师学会站在素质教育的高度审视自己的教学行为,从而不断提高自己的素质,教学水平和教学效率。

三、找到了差距,有了自我发展的方向

同样是骨干教师,我们的差异性很大。我在培训的过程中,明显觉得自己欠缺的知识很多,开展课程改革实验,必须首先加强学习,而且要不断地学习探讨,在转变观念上狠下功夫,真正取得实效。确立正确的人才观、质量观和学习观,要把创新意识和实践能力的培养真正渗透到学校的教育之中。

四、刻苦钻研,严谨治学,不断进取

随着时代的进步,教育的改革,当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。如果我们不思进取,不树立终身学习的观点,必然会跟不上时代的步伐。所谓“活到老,学到老”,我认为在师一日,便不可荒废半日。只有不断获取新知识,增长自身的才干和能力,并且乐于创新,勇于开拓,善于学习,才能适应当今教育改革的新形势。张梦娣老师的《如何撰写体育科学研究论文》为我们成为科研型教师指明了方向。也为我们的科研工作作出了具体的、详实的方法。

教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培养成德、智、体、美、劳等方面全面发展的社会主义建设者和接班人,教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范,不断加强自身道德修养和业务水平提高,用自己无限的真诚,勤奋工作,勇于创新,奋力托起祖国的未来。

体育锻炼心得体会篇5

体育教师培训心得 通过培训,使我深深的认识到,新课程已纳入研究者和实践者的视野,对它的分析、评 判也构成了 21 世纪中国教育的一道亮丽风景线。也就是走向每一个教师自己生活的舞台, 更加关注教师自己的生存空间和教育观念的问题, 长期教育实践中, 忽视或轻视体育的行为、 观念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性,从而影响到体育教师探讨学习 的积极性,使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏 的味道。缺少了改革的理论导向和具体指导,使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与 《课程标准》 两者的陆续出台, 在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一 致的理解和欢迎,而对新思想、新观念、新要求时,如何符合《课程标准》的要求,实现以 学生为主体,教师为主导,以“健康第一”为指导思想,发展学生个性,培养学生创新。

一、课堂教学方面

1、教学观念发生了新的变化。通过学习,我能将新课标的理念有机地融入到教学的每个环 节中, 教学内容能做到密切学生生活, 贴近学生实际, 在课堂教学中积极鼓励学生主动探索、 思考,努力营造平等的、融洽的师生关系。培养了学生的独立思考的能力,让他们体会在困 难中找到解决问题的能力。

2、角色发生变化。在课堂教学中,从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合作者。

从单纯地注重知识的传授转变为比较关注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养。

3、学生的学习方式发生了变化。在课堂教学中较多地出现了师生互动、平等参与的生动局 面。

4、体育教师必须进行角色转变,努力学习,积极钻研,互相探讨业务技术,逐步提高自身 素质。

5、要创建以人为本的体育教学氛围,和学生打成一片,变课堂的主宰为学生的良师益友。

6、转变以往以教为中心的教学指导思想,充分发挥学生的主体作用,为学生的学习和发展 创造空间。

7、要真正树立健康第一的指导思想,促进学生身心的和谐发展。

8、深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于 实践中,让实践来检验。

二、理论与实践 在教学实践中,应着重围绕《新程标准》进行改革。我们的教学目标应定位在培养学生的学 习能力和学习兴趣上,应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼,这才是增进健康的第一步。在 内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目, 或根据各校的特点和 实际开发一些学生的运动项目,如球类、健美操、武术等。 在教学方法上应采用符合学生身心特点, 学生能接受具有有效激发, 调动学生学习积极性的 教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做准备活动时,轮流选择一学生带队,并组织 全班做好带队同学自编的徒手操,让全班同学一起喊口令,既整齐,又使学生易于集中注意 力,为学好下一环节做好充分的准备。 在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”,使学生爱上学习项 目。 在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式,充分发挥学生的主体作用,使学 生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习,如在学习广播操时,我在教完两遍后,给 5 分钟的自 由时间,让同学讨论,互相学习,并学会本节,然后再进行统一练习,这种形式让同学记忆 较深刻,学会快且不易忘记,在进行游戏戏功竞赛时,充许学生进行大声加油,充分调动学 生的兴趣。

三、课程中的实践创新

1、 让学生有白由支配的时间, 我在实践课中, 每节课留出 20 分钟左右时间, 在教师指导下, 充分发挥学生的主体作用,让学生更好地进行各人兴趣的活动,培养其自主锻炼的能力,达 到终身锻炼的目的。

2、要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操,学两遍后让出几分钟时间, 充许学生进行讨论、 思考问题或提山问题教师再做有针对性的回 答,很好地达到学习的目的。

3、教学内容选择具有弹性化,应根据个别差异是向不同层次的要求,如跳高中,我布置不同的高度, 让学生自主选择练习点。 进行升降,由于部有成功的机会, 学生学习的兴趣大增。

还有,对于体育课的考核不应进行一刀切,由于学生之间个体差异太大,某个同学可以轻松 拿 100 分的项目对于个别学生来说及格比登天还难,严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极 性。因此,在考核中应多方面进行评价,如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础 知识、学生自评、教师评价等各方面的综台,主要观察学生的进步情况,使之热爱体育,达 到终身体育的目的。

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